Disarankan agar Anda tidak mengkonsumsi gorengan sewaktu berbuka puasa.
KENDATI buah kurma selalu ada dijual di pasaran, namun memasuki bulan Ramadan semakin banyak pedagang menjajakannya. Sebab buah satu ini menjadi favorit untuk berbuka puasa. Selain rasanya enak, memakan buah ini juga merupakan sunnah Rasulullah. Mengenai cara penyajiannya bisa disesuaikan dengan keinginan Anda masing-masing.
Namun ada baiknya, memakan buah kurma untuk berbuka puasa terlebih dahulu direndam menggunakan air hangat. Saat berbuka, air hangat rendaman kurma bisa langsung diminum. Selanjutnya barulah Anda menikmati buah kurma tersebut. Jika sudah direndam air, buah kurma akan lebih mudah dikonsumsi dan dicerna perut kosong.
Kurma mengandung rasa manis alami yang baik bagi tubuh. Setelah berpuasa seharian, tentunya tubuh terasa agak lemas. Nah, kandungan gula di kurma bisa memulihkan kembali tenaga Anda. Kenapa harus meminum air hangat? Hal ini disebabkan agar tubuh terutama saluran pencernaan bisa langsung beradaptasi dengan makanan yang dikonsumsi.
Anda jangan khawatir! Jika tidak ada kurma Anda bisa menggantinya dengan meminum air teh hangat saat berbuka puasa. Disarankan agar Anda tidak mengkonsumsi gorengan sewaktu berbuka puasa. Sebab mengkonsumsi gorengan ketika perut sedang kosong, berdampak kurang baik bagi pencernaan Anda.
Minuman yang juga selalu ramai dijual di bulan Ramadan yakni, air kelapa muda. Mengkonsumsi air kelapa muda juga sangat baik, karena air kelapa muda mengandung ion yang baik bagi tubuh. Selama berpuasa Anda akan banyak kehidupan ion tubah, apalagi Anda bekerja di luar ruangan. Mengkonsumsi air kelapa bisa mengganti ion tubuh Anda.
Ada kudapan yang jarang ditemukan saat hari-hari biasa di antaranya, kolang-kaling alias buah pohon nira atau dikenal sebagai masyarakat Bangka Belitung dengan sebutan buah beluluk. Buah yang masih muda dari pohon nira ini sangat mantap sebagai kudapan berbuka puasa.
Menyajikannya pun sangat mudah, Anda hanya butuh merendam dengan air gula aren atau gula nira. Namun ada juga masyarakat yang mengkonsumsi buah ini dimasak menggunakan santan kelapa, sehingga hasilnya menyerupai kolak.
Cincau yang biasanya jarang dijual di pasaran, namun di saat bulan Ramadan seperti ini akan banyak pedagang menjual cincau. Kudapan cincau biasa disajikan menggunakan air gula aren atau nira. Namun Anda bisa mendapatkan sensasi lebih jika mencampur cincau ini dengan potongan buah-buahan segar.
Kenikmatan bulan Ramadan memang unik, penjual makanan hidangan berbuka puasa sangat banyak. Kendati demikian, sebaiknya Anda menjaga porsi makan Anda jangan sampai makan berlebihan. Makanlah secukupnya, sehingga tubuh Anda bisa mencerna dengan baik dan Anda bisa menikmati ibadah selama bulan Ramadan.